Uitdaging gezocht 

Mijn 40 dagen zonnegroet challenge heb ik al lang en breed in de pocket. Doe ik nog steeds elke dag een zonnegroet routine? Absoluut! Is het nu een gewoonte? Zeker weten! Ik heb het met plezier gedaan en het heeft een positieve uitwerking op mijn lichaam en geest. Ik ben blij dat ik het een kans gegeven heb. 

Ik kan mij vinden in het verhaal van Matt Cutts. En 30 dagen is te overzien toch? Nu ga ik op zoek naar een nieuwe challenge. Elke dag een nieuwe yogapose oefenen voor 30 dagen? 30 dagen lang afdouchen met koud water? Geen suiker voor 30 dagen? Elke dag chocolade eten? Wie heeft er een suggestie? 

ER

Zonnegroet

  
“Zeg Eveline, doe je mee met de challenge?” vraagt een collegaatje mij. Ik ben de moeilijkste niet en ik begin te lachen. Zeg mijn naam en challenge en dan ben ik eigenlijk al om. Zo makkelijk kan het zijn. Ik vraag haar naar de challenge. Het idee is om 40 dagen, ’s ochtends de zonnegroet te doen. Je mag kiezen hoe vaak je deze doet: 1 keer, een veelvoud van 3, of 7 keer. 

De zonnegroet is van oorsprong een ochtendritueel. Het is een groet aan de zon die z’n energie aan de aarde komt brengen. In de praktijk kun je de routine de gehele dag door uitvoeren en wanneer je de routine vijftien tot twintig minuten achter elkaar uitvoerd kan het dienst doen als volledige yoga workout. De zonnegroet zou een positieve uitwerking hebben op lichaam en geest. Zo is het o.a. goed voor het geheugen, een goede nachtrust, spijsverteringsstelsel. Aldus mijn bron op internet. Ik raak alleen maar meer gemotiveerd voor deze challenge. Ik ga ervoor!

Inmiddels heb ik dag acht achter de rug. Misschien ben ik goedgelovige Henkie, of zie ik dingen die ik alleen maar wil zien, maar volgens mij heb ik er baat bij. Ik begin de dag helemaal zen, met een boost energie, en dat werkt de hele dag door. 

Sommige mensen dagen je precies uit op het moment dat je het nodig hebt. Ik ben op dit moment zoveel veranderingen aan het doorvoeren ivm mijn allergie├źn: voeding, balans zoeken, training, mindfullness en dan ineens komt deze challenge op m’n pad. Toeval, heeft het zo moeten zijn of heeft Buddah een dikke vinger in de pap?

Als een ware Yogi word ik wakker sta ik op en met toewijding begin ik aan mijn nieuwe ochtendroutine and I feel good! 

‘What day is it?’ asked Pooh. ‘It’s today,’ squeaked Piglet. ‘My favorite day,’ said Pooh.

ER