Quote of the friday: teachers

En dan nu! Het volgende hoofdstuk in mijn pogingen om de pijn zo min mogelijk mijn dagelijkse leven te laten beïnvloeden. Mijn nieuwe teacher.

Tijdens de revalidatieperiode kreeg ik onder andere mindfulness aangeboden. Nu paste ik dit altijd al wel toe, door zoveel mogelijk met aandacht te leven maar niet specifiek op mijn lichamelijk gesteldheid.

De afgelopen jaren, had ik mezelf aangeleerd om mijn lichaam af te sluiten voor de pijn, iets wat onmogelijk is en daardoor een constant gevecht en bovendien een energieslurper. Ook raakte steeds meer mijn verbondenheid met mijn lichaam kwijt. Maar tijdens de mindfullness-sessies mocht de pijn er juist gewoon zijn. Een verademing. Ik hoefde geen actie te ondernemen, niet te blokken of uit alle (onmogelijk) macht proberen te ontspannen.

Het hoort bij mij. Het mag er zijn.

Een compleet nieuwe ervaring, geen gevecht meer.

Dat het weer de nodige tranen oplevert geeft ook niet, ook die mogen er zijn (ik pak gewoon een extra potje voor pijn in de traanzaal van mijn luchtkasteel).

Omdat ik het gevoel heb dat ik nog veel meer baat kan hebben bij mindfulness gericht op pijn, heb ik samen met mijn behandelaars gezocht naar het juiste vervolg-traject.

“Wherever you go you will find your teacher, as long as you have the eyes to see and the ears to hear.”

-Shunryu Suzuki-

Ontzettend dankbaar voor mijn nieuwe teacher loop ik door vanuit de traankamer, via de gelukskamer naar mijn dankbaarheidsboom!

Fijn weekend allemaal,

Liefs MR

Advertenties

Yummy sunday: Dirty kitchens

“Good Mom’s have sticky floors, dirty kitchens piles of laundry and happy kids!”

Na twee weken meivakantie waarin alle structuur ver te zoeken was, heb ik hier echt wel de overtreffende trap van sticky floors, dirty kitchens en piles of laundry. Maar gezien de aandacht, knuffels en lieve cadeau’s van mijn fantastische kinderen vandaag, zijn zij het wel eens met de quote van vandaag.

Toch, vanaf morgen weer in het gareel! Te beginnen met mijn plicht als luizenmoeder en daarna komt mijn Mama (stiekem ligt er ook een kadootje voor haar klaar ❤️) en gaan we hard maar met veel plezier aan het werk voor de eco-shop. Daarna is het huis aan de beurt en ga ik weer aan de slag met nieuwe recepten voor het #verrasmettexmex ambassadeurschap. Deze keer is vis het thema. Ik ben benieuwd, bij de andere ambassadeurs heb al veel voorbij zien komen en was de mango papayasalsa een favoriete. Maar eerst natuurlijk de overgebleven producten uit het vorige pakket opmaken.

Fijne moederdag nog,

Liefs MR

Music quote

Bij de “redactie” van mefrouw hebben we een vast regime. Iedereen heeft vaste dagen en zo zijn eigen onderwerpen. Rust en Regelmaat, R-en daar houden wij van 😉

Natuurlijk wijken we ook wel eens af van de planning doordat er iets actueels gebeurt, hoofdpijn of plotselinge inspiratie! Dit is echt weer helemaal zo’n week.

Normaal hebben we de quote, op vrijdag en een muziekje op zaterdag maar aangezien we dinsdag al een muziekje hadden en gisteren het prachtige nieuwe nummer van Douwe Bob, hebben jullie nog een quote tegoed.

Voorruit, wel een quote gericht op muziek. Dat dan weer wel. Eentje die voor mij zo ontzettend treffend is:

“Dear music: Thank you for always clearing my head, healing my heart, and lifting my spirits.”

-Lori Deschene-

Wat doet muziek voor jou?

Fijne avond,

MR

Ps. Terwijl ik deze blog schrijf een app-je van mijn moeder. Een heerlijke verrassing voor morgen.

Over the moon

Zoals iedereen, met kinderen weet, is een slaapritueel super belangrijk!

Vanaf dag één heb ik met Finn hetzelfde riedeltje. Eerst wensen we alle lieve mensen, de maan en de sterren welterusten en dan doen we de gordijnen dicht. Op bed lezen we een boekje. Een dikke welterusten zoen en een grote knuffel. Muziekje aan en tijdens het weglopen vertel ik Finn elke avond het verhaaltje van “raad eens hoeveel ik van je hou”.

Toen de nieuwe Limited Edition “Over the Moon Photo Cards” van Milestone™ uitkwamen was ik op slag verliefd en moest deze mooie set dan ook aan ons assortiment worden toegevoegd.

Photo Cards” van Milestone™ zijn zo handig, voeg een kaart toe aan je baby’s foto en je zal nooit meer vergeten wanneer je kindje voor het eerst doorsliep, omrolde of voor het eerst mama zei. Onder aan de kaart kan je de datum schrijven en bij een aantal kan je zelf de gebeurtenis schrijven.

Natuurlijk zijn ze van FSC papier en gedrukt met Eco vriendelijke bio drukinkt.

Op ons Pinterest Valentijnsbord, vind je de Milestone™ Valentijns afbeelding en nog veel meer leuke ideetjes voor Valentijn!

“But I love you so much more than just to the moon and back.”

Happy Valentijn!

MR

Shop hier de Limited Edition “Over the Moon Photo Cards” van Milestone™ bij mefrouw’s eco-shop.

Last minute wijsheid

De afgelopen jaren heb ik schijnbaar heel wat gemist, want, als je in de modus staat van altijd maar doorgaan, dan is dat je ding. 0p vakantie of op reis gaan is een ander ding, besef ik.

Vooral als het last minute is.

Dat in gedachten hebbende ben ik er de afgelopen week best wel goed mee omgegaan, al zeg ik het zelf. Allereerst heb ik alle overbodige verplichtingen uitgesteld of afgeschaft en vervolgens ben ik heel zen lijstjes aan het afstrepen. Helemaal blij word ik daarvan. Miljoenen mensen schijnen alleen maar gestrest op vakantie te gaan.

Als ik een  boek uit de kast wil trekken, vallen er zomaar een aantal kaartjes op de grond.

Het laatste kaartje wat ik opraap, zegt dit:

“Volg je hart, opdat je je leven lang straalt. ”

Het schijnt een oude Egyptische wijsheid te zijn en dat terwijl ik naar Egypte ga.

Toeval bestaat!

Groet SH