Tag: yoga

It’s Christmas time

mefrouw9 reacties


In de aanloop naar de kerstvakantie bedenk ik allemaal leuke dingen waar ik straks tijd voor heb. Natuurlijk heb ik straks twee weken vakantie, want ik ben juf. Wat een luxe!

In de vakantie kom ik weer toe aan de dingen waar ik normaal, buiten de vakanties om, niet aan toe kom.  Ik kom daar niet aan toe, omdat ik aan het werk ben en omdat mijn werk veel van mij vraagt. 

Dus dit zijn 10 dingen die ik deze vakantie ga doen:

1. Kerst vieren met de aller leuksten!

2. Yoga.

3. Naar de sauna met een van mijn liefste vriendinnetjes.

4. Dansen in de Neushoorn met een van mijn andere liefste vriendinnetjes.

5. Sporten.

6. Het boek van Wim Hof, The Iceman, lezen.

7. Boeken lezen van mijn yoga opleiding.

8. De kleine dingen waar het leven om draait.

9. Pannenkoeken eten.

10. Ik ga mijn lief een Thaise massage geven.

Nog een weekje werken en dan is het vakantie!

ER

Advertentie

Picture perfect: mornings

mefrouw11 reacties


“Mama! Ik ben wakker!”. Heerlijk, eindelijk iemand in huis die net zo over de ochtenden denk als ik. We beginnen onze dag met een ontbijt en lekker kletsen. 

“Rise and shine!”

Buiten is het een lekker herfstig weer, maar dan van het goede soort. Fris, beetje koud, maar met een zonnetje dat tussen de wolken doorbreekt. 

Wat een heerlijk begin van de dag. Nu snel de yoga in.

ER

Monday motivation: zen 

mefrouw10 reacties


“Eveline, hoelang ben je nu alweer terug?”, is de vraag. Ik doe een snelle rekensom en kom tot de conclusie dat ik al vier weken terug ben van mijn reis.

Ongeveer na een week begin ik het te merken…. Ik merk dat ik mijn gevoel van zenheid aan het verliezen ben. Dat absolute gevoel van zen zijn. Het gevoel van dichtbij  jezelf staan. Het luisteren naar je lijf. Het gevoel wat tijdens mijn reis door Vietnam overheerste, juist dat gevoel, wat ik wilde behouden bij thuiskomst, juist dat gevoel begin ik al na een week kwijt te raken. Ik krijg het gevoel dat er van alle kanten aan me getrokken wordt, ik maak me druk om kleine dingen en tot overmaat van ramp erger ik me in het verkeer. Ik merk dat ik geagiteerd ben. Ik merk dat ik me vaker erger, terwijl ik me voorheen meer verwonderde. Hoe deed ik dat ook alweer….? Schiet het door m’n hoofd. 

“Ergert u niet verwondert u slechts”

Ik vraag het me af: “Hoe kan ik mijn zenheid weer vinden. Hoe blijf ik dichtbij mezelf”. Moeilijk…. Op dit moment heel moeilijk. Ik laat een aantal van mijn oude liefdes weer opbloeien. Ik doe nu weer elke ochtend trouw mijn zonnegroeten. Ik breng mijn tijd door met de mensen die ik lief heb. Ik maak weer trouw mijn bananenbroodjes. Ik sport, lees, drink voldoende water. Ik ga weer trouw maar yoga. Ik dans, lach en heb lief. Ik zing, knuffel en droom. Ik drink verse muntthee. Ik adem diep in en lang uit. 


Zal dit voldoende zijn, zodat ik mijn zenheid weer zal voelen? Ik weet het nog niet maar het is een begin en een goed begin is het halve werk!

ER

Oops I did it again…

mefrouwEen reactie plaatsen


Ik word wakker. Ik ben lekker uitgeslapen en ik hoor geen regen, dus het wordt vast een mooie dag! Ik begin met mijn dagelijkse portie zonnegroeten. Na het ontbijt bekijk ik mijn instagram account: “Wat gek, al die yoga-accounts wensen vandaag iedereen een fijne Internationale yoga dag. Dat was toch gisteren”, is het eerste wat ik denk….

Uiteraard heb ik voordat ik mijn blog postte gisteren, grondig onderzoek verricht over Internationale yogadag. Ik heb uitgezocht wat het doel is van deze dag en natuurlijk heb ik gekeken wanneer deze dag was en dat kon niet missen dat was de 21ste! In al mijn enthousiasme, over het bestaan van deze dag, knal ik vol overgave, passie en positiviteit mijn blog online en dat terwijl ik me er nog over verwonder dat er maar zo weinig aandacht aan geschonken wordt in de media. 

Maar goed vandaag wakker geworden en er achterkomende dat er vandaag dan toch wel heeeeeeel veeeeel aandacht geschonken wordt aan Internationale yoga dag, dan misschien toch maar even de datum checken….. Oops….. Enthousiasme, helemaal zen zijn en op je vrije dag niet in je agenda kijken is misschien toch niet altijd een goede combinatie. Het grote voordeel is dat ik gewoon twee dagen Internationale yoga dag beleef! 

“Elk nadeel heb z’n voordeel”

-Johan Cruijff

Namasté.

ER

Namasté

mefrouw4 reacties


“Fijne internationale yoga dag Eef!”

Een lief berichtje van een vriendinnetje vanaf Bali. Zo lief dat ze aan mij denkt, terwijl zij bezig is met haar eigen belangrijke reis. 

‘Internationale Yoga Dag is om bij te dragen aan een betere wereld die begint bij jezelf. Met yoga creëer je een positief effect op jouw directe omgeving’.

Zo gemakkelijk kan het dus zijn. Ik heb mijn steentje aan deze positieve, internationale dag al bij gedragen. Ik ben op gestaan en ben de dag gestart met mijn normale dosis zonnegroeten, en vanmorgen heb ik mijn matje uitgerold en heb ik een Slow flow yoga les gevolgd. 

Zen en vol positieve energie begint mijn dag. 

Namasté.

ER