Eat better, feel better: Homemade cruesli

  
Misschien ben ik een laatbloeier…. Misschien ook niet; ik was nog geen een toen ik al kon lopen. In de keuken ben ik absoluut een laatbloeier. Echter ben ik, de keukkendraak, vandaag weer een stapje nader gekomen tot het ultieme doel van het zijn van een keukenprinses. Vandaag heb ik zelf cruesli gemaakt en het is lekker! Ik zit op de bank met mijn bakje Kwark en homemade cruesli; who cares of ik een laatbloeier ben of niet. 

Don’t rush anything.
When the  time is right,
it will happen

-Buddha

Ingrediënten:

-250 gram havervlokken

– 50 gram sesamzaad

-50 gram zonnebloempitten

– naar smaak vanilleextract

– 1 theelepeltjes zeezout

– 1 eetlepel warm water

– scheutje walnotenolie

-120 gram honing

-naar smaak gemalen kokos

-100 gram abrikoos

-100 gram rozijnen

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 160 graden. Gooi de havervlokken samen met het sesamzaad, het kokos en de zonnebloempitten in een kom en meng deze. In een ander schaaltje meng je het zout en het warme water. Vervolgens voeg je de honing, het vanilleextract en als laatste de walnotenolie toe wederom mengen. Gooi nu het vloeibare mengsel bij de droge ingrediënten. Goed doorroeren. Nu leg je het geheel op een bakplaat en gaat het 50 minuten in de oven. Elke tien minuten even omscheppen. Als het klaar is, dan zet je de ovendeur op een kier en laat je het afkoelen. Als het geheel is afgekoeld gooi je het gedroogde fruit erdoor en kun je het bewaren in een weckpot. 

Smakelijk eten! 

ER

Kids Kitchen with love: Easter Bunny Bread 

  

Hello March! De lente is in aantocht. De viering van Pasen vindt plaats op de zondag na de eerste volle maan in de lente. De datum van Pasen verschilt dus per jaar. Ik heb het geluk dat ik regelmatig jarig ben met Pasen. Dit jaar valt Pasen vroeg, 27 en 28 Maart dus gaat die vlieger helaas niet op. Finn heeft me nu al een aantal keer gevraagd of ik toch echt niet jarig ben met Pasen want het was zo leuk vorig jaar. We stonden toen met zijn allen in de keuken en ook hij mocht mee bakken. 

We hadden een heuse kinderpaastafel en deze Easter bunny’s stonden er heel schattig op bovendien zijn erg makkelijk om te maken met kinderen.

Je kan kiezen voor de “easy way” en de broodjes uit een (biologisch) pakje maken en nog makkelijker met behulp van een broodbakmachine. Maar je kan natuurlijk ook zelf aan de slag, extra leuk voor kinderen die van vieze handen houden! 

Ingrediënten: 

– 500 gram bloem

– 300 milliliter lauwe melk

– 30 gram zachte roomboter

– 7 gram gist

– 10 gram zout

– rozijnen 

– extra gesmolten roomboter

Werkwijze:

– los de gist op in de lauwe melk en roer het mengsel door 

– laat het mengsel even staan zodat de gist kan gaan werken. Het is klaar voor gebruik als er kleine bubbeltjes verschijnen 

– doe de bloem, zout, melkmengsel en de zachte roomboter in een kom en kneed er een soepel deeg van 

– zet de kom op een warme plek, onder een schone natte theedoek of huishoudfolie zodat het kan rijzen tot het deeg verdubbeld is. Dit duurt ongeveer een uur

– druk de lucht voorzichtig uit het deeg en verdeel het deeg in gelijke bolletjes

– knip de oren in met een schaar en moduleer het een beetje

– met een satéprikker prik je een gaatje op de plek van de oogjes en met rozijntjes maak je de oogjes

– bekleed een bakplaat met bakpapier en leg de easter bunny’s hierop 

– dek het geheel wederom af met een schone natte theedoek of huishoudfolie en laat ze nogmaals driekwartier rijzen 

– verwarm ondertussen de oven voor op 200 graden 

– als het rijzen klaar is controleer je de oortjes nogmaals of ze goed staan en druk de uit het deeg gerezen oogjes weer op hun plek

– bak ze ongeveer in 25 minuten goudbruin 

– smeer de broodjes nog in met roomboter zodat ze mooi gaan glanzen

Lig je liever nog wat langer op één oor met Pasen, dan kun je het deeg natuurlijk ook de avond van tevoren maken en leg je het deeg in de koelkast. Bovendien is koud deeg makkelijker te bewerken omdat het minder plakt. Wil je helemaal safe zitten, dan maak je de Easter Bunny’s twee tot drie dagen eerder in een plastic zakje op een koele droge plek blijven ze goed en eventueel kun je voor het opdienen nog even in de oven stoppen. 

Yummy,

MR 

About books and reading: Onze vader

  

Dit is een hartverscheurende roman over zusterschap. 

Over vier vrouwen, die elkaar nauwelijks of nagenoeg niet kennen, maar toch verbonden blijken te zijn, door onverwacht gedeelde ervaringen, herinneringen en door hun genen.

Als hun vader op sterven ligt moeten zij dit noodgedwongen onder ogen zien, terwijl ze niet geheel lijdzaam wachten op zijn dood. 

Ieder apart vindt op haar eigen manier nieuwe inzichten en kracht om de toekomst tegemoet te treden, los van het geld wat ze eventueel zou kunnen erven.

De feministische schrijfster Marilyn French (1929-2009), bekend van ” Ruimte voor vrouwen” en “Het bloedend hart”, boorde met dit boek een gevoelig onderwerp aan. 

Incest. Toch verbaast het mij , dat dit boek wereldwijd niet meer aandacht heeft gekregen. Misschien omdat haar stokpaardjes te manifest aanwezig zijn?

Man /vrouw tegenstelling, macht, kapitalisme, seksisme, godsdienst, racisme, politiek enz. Alles komt gewoontegetrouw voorbij, maar als je dat allemaal door de vingers ziet, houd je over wat het is: 

Een ontroerend verhaal over een ontluikende liefde; zusterliefde.

Zeker de moeite waard om te lezen: als je jezelf de tijd gunt om je in de verschillende karakters te verdiepen, dan hou je, net als ik aan het einde van alle vier de zussen. 

Elizabeth, Mary en Alexandra, zijn volgens hun vader door hun verschillende moeders vernoemd naar koninginnen, maar Ronalda’s moeder, Noradia, heeft haar aan haar lot proberen te onttrekken, wat overigens niet gelukt is, door haar naar een arts te vernoemen.

De auteur heeft Noradia, misschien juist omdat ze al overleden was aan het begin van het verhaal, het thema voor het boek mee gegeven, de rode draad:” Je moet liefhebben om te leven”.

Marilyn French lezen en herlezen! Ook voor nieuwe generaties nog steeds actueel. 

Groet SH

NB.

1994

Copyright Nederlandse vertaling

Jeanette Bos en J.M. Meulenhoff bv, Amsterdam
ISBN: 90 290 7729 8 / NUR 3

Feestdag DIY: Leap-day-time-capsule

  

Wat een prachtige dag is het vandaag en ook nog een hele bijzondere dag het is namelijk 29 februari. Een leap day, oftewel een schrikkeldag!

Een schrikkeldag komt maar 1 keer in de vier jaar voor. Daarom een geliefde datum om te trouwen (behalve in Schotland en Griekenland daar geloven ze dat het ongeluk brengt). In andere landen bestaat er juist weer sinds de Middeleeuwen een gebruik dat vrouwen, vrijgezelle mannen ten huwelijk mogen vragen. 

Een schrikkeldag staat wereldwijd bol van tradities. Zo worden er heuse schrikkelkoeken gebakken in België en Noorwegen. In andere landen erkennen ze schrikkeldag als “zeldzame ziekte dag” en wordt er dan aandacht gevraagd voor onderzoek naar kwalen waarvoor nog geen geneesmiddel bekend is.

Naast de tradities bestaan er ook spreekwoorden rondom een schrikkeldag. In Schotland bestaat het gezegde ‘Leap year was ne’er a good sheep year’ dit betekent zoiets als een ongeluksjaar voor boeren. In Italië kennen ze het spreekwoord: ‘anno bisesto, anno funesto’. De vrije vertaling hiervan is, een schrikkeljaar is een noodlottig jaar.

Ben je op een schrikkeldag geboren dan ben je een schrikkelkind. Wist je dat Superman schrikkelkind is? Wil je naar een groot verjaardagsfeest dan kan je naar Texas, Anthony. Deze stad heeft zich uitgeroepen tot leap day capital en ze geven een groot feest voor alle schrikkelkinderen. Je moet je wel verplicht legitimeren om aan te tonen of je echt op leap day geboren bent. 

‘Schrikkel’ schijnt te zijn afgeleid van het oud-Nederlandse woord ‘scricken’, dat ‘springen’ betekent. In de Engelstalige wereld staat de kikker symbool voor leap year. Een sprong in de tijd. Met een tijdscapsule maak je ook een sprong in de tijd. Finn en ik maken een mooie tijdscapsule met een verzegelde dop waarop we een kikkertje vast zetten. Er in zit een briefje met belangrijke feitjes over Finn zijn leventje nu. Ik ben benieuwd hoe het met die feitjes staat over vier jaar als we de fles mogen openen! 

MR 

NB op ons pinterest bord Schrikkelbord vind je nog meer leuke ideeën of oude prenten en extra informatie over schrikkeldagen! 

Yummy Sunday: Niet mokken, lekker wokken

  

Ik en mijn wokpan, mijn wokpan en ik, we lijken wel een getrouwd stel. Ik hou van koken en lekker eten, maar ik hou ook van makkelijk koken. En wat is er nou makkelijker dan wokken? (En weinig afwas, daar hou ik ook van, aangezien ik nu geen vaatwasser meer heb)

Eigenlijk kijk ik gewoon wat ik in huis heb en als ik denk, hmmm, ja dat zal wel lekker smaken, gooi ik dat bij elkaar in de wokpan.

Vandaag op het menu: Witlof

Ingrediënten:

– witlof

– zoete aardappel

– 2 roze uien

– courgette 

– 2 teentjes knoflook 

– honing

– ketjap

– kardemom

– peper

– zout

– olijfolie

Bereidingswijze:

– snij alle groenten

– verhit de wokpan

– eerst even de zoete aardappel wokken, tot dat wat zachter is

– dan knoflook en de uien, gooi daarna de rest van de groenten in de pan

– breng op smaak met de kruiden, honing en ketjap

– lekker wokken

In een mum van tijd heb je een heerlijk gerecht op tafel. Zo makkelijk en je kunt eindeloos variëren, met groenten, vlees of kip en specerijen . Elke keer weer net even anders.

 

Ook ideaal als je weinig tijd hebt!

Yummy,

FR