“Eveline, zou je het niet eens een beetje rustiger aan doen? Je hebt het altijd zo druk? Gaat het wel goed met je? Jouw baan is echt stressvol, kun je het niet wat rustiger aan doen?”, aldus een vriendin van mij. Ik weet dat dit gevraagd wordt, omdat iemand om je geeft en omdat iemand zich zorgen maakt en tegelijkertijd vind ik dit lastige vragen. Ik heb het inderdaad druk, sommige aspecten van mijn leven leveren stress op, maar het zorgt er ook voor dat ik optimaal kan presteren. “Of toch niet? Heb ik het inderdaad niet te druk? Oh ja, misschien ben ik toch wel wat moe. Misschien is het toch beter als ik het rustiger aan doe….”, schiet het door mijn hoofd…
“Eveline, we gaan even kijken hoe jij reageert op een bepaalde druk op je lijf”, aldus mijn haptonoom. Ze begon met lichte aanrakingen op verschillende locaties op mijn lijf. Ik reageerde niet of nauwelijks. Maar naarmate zij de druk opvoerde en sneller wisselde van locatie, raakte ik steeds enthousiaster, kwam er veel energie los bij mij en lachte ik veel. “Eveline, jij reageert heel positief op een beetje hectiek, en veel druk. In jouw dagelijkse leven zal jij waarschijnlijk het beste gedijen bij afwisseling, drukte en hectiek. Een beetje stress en hectiek in jouw leven, is dus helemaal niet erg”, aldus de conclusie van mijn haptonoom. “Yes! Ik hoef het niet rustiger aan te doen”.
Oké, een beetje stress en drukte is niet erg, maar veel stress en te veel drukte wel, zegt men. Hoe moet je daar dan mee omgaan. Sommige situaties zijn gewoon stressvol en niet te vermijden. En hoe kan het dan, dat stress soms heel goed te handelen is? Kelly McGonigal gaf mij het antwoord in haar Ted talk: ‘How to make stress your friend’.
ER
mefrouw 