Yummy sunday: Fryske Sûkerbôle

Sûkerbôle oftewel suikerbrood is een recept wat ik al jaren zelf probeer te maken. Elke poging word ik weer uitgelachen door mijn gezin want verder dan een mierzoet wit broodje kom ik niet. Maar iets lekker maken van suikerbrood lukt me dan net weer wel. En dit recept voor wentelteefjes is snel en kan eigenlijk elk moment van de dag.

Ingrediënten:
⁃ 1 suikerbrood
⁃ 250 mililiter (haver) melk
⁃ 1 ei
⁃ 2 theelepels kaneel
⁃ kokosolie of iets anders om in te bakken

Werkwijze:
⁃ snijd het suikerbrood in plakken
⁃ mix alle overige ingrediënten in een kom
⁃ smelt de kokosolie in de pan
⁃ week de plakjes suikerbrood in het mengsel
⁃ bak ze om en om goudbruin

Lekker met wat vers fruit en/of een schep ijs en slagroom!

Yummy,

MR

Advertentie

Kidskitchenwithlove: kip met gesmoorde bloemkool in kokosmelk

Kook jij apart voor je kleintje? Het makkelijkste voor de kok is natuurlijk als ze gewoon met “de pot” mee leren eten. Deze gesmoorde bloemkool in kokosmelk is daar zacht genoeg voor.

Ingrediënten:

⁃ 1 bloemkool

⁃ ½ theelepel milde kerriepoeder

⁃ ½ theelepel kurkuma

⁃ 400 ml kokosmelk

Bereidenwijze:

⁃ snijd de bloemkool in roosjes en was ze goed. Doe ze in een pan

⁃ voeg de kokosmelk toe en de kruiden. Roer even door en doe het deksel op de pan

⁃ laat de bloemkool op middelhoog vuur in ca. 20 minuten zachtjes gaar smoren. Roer af en toe voorzichtig door zodat de kokosmelk niet aanbrandt

Afhankelijk van de leeftijd van je kleintje pureer je de bloemkool glad of grof. Roer er wat amandelmeel door voor de structuur.

Voor de rest van het gezin vervang je het amandelmeel voor amandelschaafsel. En serveer je met kip en rijst.

Yummy!

MR

En heb je trouwens gezien hoe makkelijk het one bottle one life systeem werkt van de Mason Bottle? Zonder de speen is de jar perfect voor babyvoeding en de sleeve zorgt voor extra bescherming en een goed grip. Vanaf vandaag in de eco-shop verkrijgbaar in twee maten.

Yummy sunday: Judo-taart

“Bloed! Mijn hele hand zit onder het bloed.”

Zegt één van Finn zijn vriendjes tegen me, als we met de hele groep naar de “Dojo” lopen.

Ojee , ik houd mijn hart vast. Was dit nou wel een slim plan om een judofeestje te organiseren voor Finn zijn negende verjaardag? We zijn alleen nog maar onderweg!

Stom, natuurlijk; Ik had net een blog gelezen over een moeder die na vijf minuten al met een kind met een gebroken arm op de eerste hulp zat omdat die naar was gevallen in een springkussenparadijs. Dus dat hielp niet echt mee voor mijn gemoedsrust.

Gelukkig viel dit mee. Kleine botsing tegen een wiebeltand. En voor de rest hebben alle judoka’s een fantastische middag gehad en zijn ze er zonder kleerscheuren vanaf gekomen.

Toen we terug liepen naar huis gaf Finn me een zelf geplukt bosjes sneeuwklokjes, omdat hij het zo leuk had gevonden en mij zo lief vond. Daar doe je het voor!

Ingrediënten:

⁃ 4 eieren opkamer temperatuur

⁃ 225 (plantaardige) boter op kamertemperatuur

⁃ 225 zelfrijzendbakmeel

⁃ 1 eetlepel (haver)melk

⁃ 75 gram (kokosbloesem)suiker

⁃ 1 theelepel vanillepoeder

⁃ witte rolfondant wrap (ik kocht deze bij de AH)

⁃ zwarte en witte fondant (ik vond deze bij de jumbo)

⁃ vulling naar keuze, bijvoorbeeld een lekkere aardbeienjam of iets anders. Ik gebruikte deze chocoladepasta

Bereidingswijze:

⁃ verwarm de oven voor op 180 °C.

⁃ vet twee ronde vormen van 20 centimeter doorsnede in en bekleed de bodems met bakpapier

⁃ mix de boter in de keukenmachine

⁃ voeg daarna één voor één de eieren toe

⁃ zeef het bakmeel en voeg dit samen met de melk en vanillepoeder toe en mix net zo lang tot je een mooi beslag hebt

⁃ verdeel dit beslag over de twee vormen

⁃ bak de cake helften in 20-25 minuten licht goudbruin. Prik met een satéprikker in de cakes. Als ze er schoon uitkomen zijn de cakes gaar

⁃ stort beide cakes omgekeerd op een rooster en laat deze afkoelen

⁃ als de cakes helemaal zijn afgekoeld smeer je de onderkant van de ene cake royaal in met je zelfgekozen vulling. Je legt de ander cake er met de bovenkant naar beneden bovenop. Smeer nu de taart af met een dun laagje overgebleven vulling

⁃ haal de fondant wrap uit de verpakking en rol de wrap uit. Ik vond het leuk om het “judopak” een motiefje te geven en gebruikte daarvoor een rooster om een blokjesmotief afdruk te geven. Plaats daarna de wrap op de taart en strijk deze voorzichtig glad. Snijd dan de overtollige rolfondant weg

⁃ maak van de witte fondant de kraag en het boord van het pak. Het mooiste is om hier banen in te snijden

⁃ maak van de zwarte fondant de obi. Snijd ook hier banen in

Yummy!

MR

Yummy sunday: Chocolade Bakbananen Cake

Het is wel weer eens tijd voor bananenbroodje variant en omdat Finn jarig is moet deze een beetje de cake richting opgaan en natuurlijk voor onze visite allergieproof zijn! Altijd een uitdaging maar daar houd ik wel van.

Ingrediënten:

⁃ 50 milliliter (plantaardige) havermelk

⁃ 6 eetlepels kokosolie

⁃ 1 theelepel vanille extract

⁃ 6 ontpitte dadel

⁃ 1 grote rijpe bakbananen

⁃ 250 gram zelfrijzend bakmeel

⁃ 75 gram kokosbloesem suiker

⁃ 1 theelepel weisteenpoeder

⁃ 1 theelepel bakingsoda

⁃ paar druppels appelazijn

⁃ snufje zeezout

⁃ 100 gram walnoten

⁃ 100 gram rijstchocolade

⁃ 3 eetlepels lauw warm water

⁃ 3 eetlepels chiazaadjes

Werkwijze:

⁃ Verwarm de oven voor op 180 graden

⁃ Bekleed een cakeblik met bakpapier *

⁃ Doe het lauw warme water en en de chiazaadjes in een los kommetje en laat ongeveer 10 minuten wellen

⁃ Mix de melk, gesmolten kokosolie, vanille en gesneden banaan en dadels in de keukenmachine

⁃ Voeg nu de chia zaadjes, zelfrijzend bakmeel, kokosbloesem suiker, bakpoeder, bakingsoda, appelazijn en het zeezout toe

⁃ Laat het beslag even staan en hak ondertussen de walnoten en chocolade in kleinere stukken. Voeg de noten en stukjes chocolade toe en mix dit op de laagste stand van de keukenmachine door het beslag.

⁃ Stort het beslag in het beklede cakeblik

⁃ Zet in het midden van de oven en bak voor ongeveer 35-40 minuten

⁃ Prik na 30 minuten met een saté prikker in de cake, komt deze er schoon uit? Dan is de cake gaar. Zo niet, zet de cake dan terug in de oven en prik na 5 minuten nogmaals met de saté prikker. Herhaal tot de prikker er schoon uitkomt

⁃ Laat de cake voordat je hem aansnijd afkoelen in de vorm

Yummy!

* Kleine tip: Ik knip altijd eerst het bakpapier op maat (eeN brede en een smalle strook). Dan doe ik er een heel klein beetje vloeibare kokosolie op en maak er dan een propje van, zodat het niet verbrand en het zich makkelijk laat vormen. Om het bakpapier op zijn plaats te houden gebruik ik RVS paper binder clips.

Easy Peasy

MR

Yummy sunday: Havermoutcupjes

Nooit ga ik s’ morgens vroeg naar de supermarkt maar stomtoevallig stond ik daar om half negen en voor mijn neus stonden vier karren vol met een opruiming van de biologische schappen. Mijn hartslag schoot omhoog en als een ware coupon-mom sloeg ik mijn slag. Thuis gekomen helemaal blij want nu zijn mijn voorraadkasten voor een prikkie weer aangevuld met havermout, kikkererwten, soepen enzovoorts!

Dit recept vond ik op http://www.smaakt.bio maar helaas kan ik de link niet meer voor jullie terug vinden. Gelukkig heb ik het opgeschreven want dit is echt Yummy.

Ingrediënten:

⁃ 100 gram havermout

⁃ 2,5 eetlepel kokosolie

⁃ 2,5 eetlepel honing

⁃ 1 theelepel kaneel

⁃ 4 eetlepels dikke (soya) yoghurt

⁃ 1 stoofpeer

Werkwijze:

⁃ Verwarm de oven voor op 175 graden

⁃ Meng de havermout, kokosolie, honing en kaneel goed doorelkaar. Verdeel in vier porties en doe dit in de vormpjes van een bakblik. Druk het goed aan gebruik hier eventueel een borrelglaasje voor

⁃ Zet de cupjes voor ongeveer 15 minuten in de oven tot ze goudbruin zijn. Laat ze helemaal afkoelen voordat je ze uit het blik haalt

⁃ snijd het stoofpeertje in vier partjes

⁃ als alles is afgekoeld vul dan de cupjes met yoghurt, leg er een peertje bovenop en garneer met wat maple siroop

Serveer direct,

MR